Manfaat Air Kelapa muda untuk Kesehatan
Manfaat Air Kelapa Muda Untuk Kesehatan sudah sangat terkenal akan khasiatnya , air kelapa muda yang menyegarkan dan dapat menghilangkan rasa haus dahaga yang sedang melanda ini paling dikenal oleh masyarakat adalah kemampuan dari air kelapa muda ini sebagai penawar racun dalam tubuh dan beberapa hal lain dari khasiatnya yang dapat kita ketahui dari artikel berikut ini
Sebelum kita mengetahui khasiat dan manfaat dari air kelapa muda mari kita lihat terlebih dahulu kandungan apa saja yang terdapat dalam air kelapa muda
air kelapa muda memiliki kandungan kalori Magnesium karbohidrat protein lemak kalium kalsium Fosfor Natrium Zat Besi Serat dan Vitamin C dan sekarang mari kita lihat khasiat apa saja yang terdapat dalam air kelapa muda yang banyak ditemukan di Indonesia
1.Menghilangkan Dehidrasi
Air kelapa muda mempunyai kemampuan menghilangkan dehidrasi akibat terlalu banyaknya cairan dalam tubuh yang keluar baik akibat cuaca yang sangat panas , diare ,ataupun muntah
2.Meningkatkan Energi dan Stamina Secara Alami
Air kelapa muda yang memiliki kandungan Karbohidrat mampu meningkatkan energi dan stamina dalam jangka waktu yang relatif cepat sehingga sangat baik untuk diminum oleh para atlet yang membutuhkan energi dan stamina secara cepat
3.Menurunkan Resiko Penyakit Batu Ginjal
Terbentuknya batu ginjal adalah dari endapan kalsium, asam oksalat, dan komponen lain yang menjadi sumber penumpukan kristal yang menempel dan mengendap pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih. dengan komsumsi air kelapa muda yang bersifat dapat meningkatkan intensitas pembuangan urine maka dengan demikian akan dapat menghindarkan terbentuknya batu ginjal
4.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan terdapatnya kandungan antioksidan dan Vitamin C dalam air kelapa muda maka akan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang dimana seseorang tidak akan menjadi rentan terkena sakit
5.Meningkatkan Kesehatan Jantung
Air kelapa muda dipercaya oleh masyarakat dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung yang sangat membahayakan , dipercaya sanggup melenyapkan kolesterol jahat dalam tubuh ( LDL) dimana menjadi sumber tersumbatnya aliran darah dan sehingga resiko tekena serangan jantung menurun dan dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh ( HDL )
BACA JUGA : Manfaat Jalan Kaki Pagi Hari
BACA JUGA :Manfaat Air Putih Hangat dipagi hari
6.Mengatasi Masalah Pencernaan
Berikutnya dipercaya dapat mengatasi masalah gangguan pencernaan , iritasi pada pencernaan , maag ,mual dan kembung dan bahkan mengatasi sembelit
7.Menjaga Kesehatan Kulit
kandungan senyawa antioksidan yang dimiliki air kelapa dapat membantu tetap terjaganya kulit menjadi sehat dan menurunkan resiko terkena penyakit kulit akibat radikal bebas sehingga kulit akan menjadi sehat , bersih , segar dan kulit cerah selalu berkat Vitamin C yang dimilikinya
8.Menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit
kandungan senyawa elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, fungsi otot, dan saraf.
9.Mencegah Penuaan Dini
Kandungan Senyawa Antioksidan yang terdapat di dalam air kelapa muda dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat memperlambat munculnya kerutan dan garis halus.
10.Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan senyawa kalium yang terdapat dalam air kelapa dapat menurunkan tekanan darah sehingga sangat baik diminum oleh penderita hipertensi
11.Menjaga Berat Badan
Dapat diandalkan untuk membantu menjaga berat badan karena memiliki rendah kalori rendah lemak dan kaya akan elektrolit Selain itu, air kelapa juga dapat meningkatkan metabolisme dan memberikan rasa kenyang, yang bisa membantu mengontrol asupan makanan sehingga juga sangat baik bagi yang sedang menjalankan diet
BACA JUGA :Manfaat Seledri untuk kesehatan
BACA JUGA : Manfaat Kunyit untuk Kesehatan
Sekarang kita telah mengetahui khasiat dan manfaat dari air kelapa muda akan tetapi dalam mengkomsumsinya tetap diperlukan dalam batas kewajaran dan tidak berlebihan selain itu anda tetap memperhatikan untuk melakukan konsultasi kepada ahli medis terpercaya sehingga akan didapat manfaat yang seutuhnya dari khasiat air kelapa muda .
