Manfaat Madu Untuk Kesehatan

Manfaat Madu Untuk Kesehatan sudah sangat dikenal dengan baik oleh masyarakat madu memiliki berbagai kebaikan untuk kesehatan dan beberapa diantaranya adalah seperti yang diulas oleh artikel berikut ini

Madu memiliki beragam kandungan nutrisi diantaranya adalah yang paling mudah dikenal adalah sumber gula alami dimana gula alami dari madu ini adalah fruktosa dan glukosa yang bermanfaat sebagai energi , kemudian madu juga mengandung air, protein, dan mineral seperti kalium, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan natrium, vitamin B ,Vitamin C, antioksidan flavonoid asam fenolik dan enzim-enzim penting lainnya ,asam amino dan asam lemak selain itu madu juga memiliki sifat antibakteri , antijamur , dan antiinflamasi

Manfaat Madu untuk kesehatan diantaranya memiliki beberapa kemanfaatan yang luar biasa untuk kesehatan manusia diantaranya

1.Madu sebagai sumber energi

Madu sudah sangat terkenal sebagai sumber energi , ini didapat dari kandungan gula alami madu yang menghasilkan fruktosa dan glukosa

BACA JUGA : Efek Emping Melinjo Untuk Kesehatan

BACA JUGA : Efek komsumsi udang bagi kesehatan

2.Madu Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Madu dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan pencernaan karena madu memiliki kandungan prebiotik dan enzim yang dibutuhkan oleh pencernaan seperti enzim diastase, invertase dan enzim protease sehingga madu dapat menjaga kesehatan pencernaan diantaranya dapat memperlancar pembuangan , menurunkan resiko sembelit ,meredakan gangguan lambung seperti kembung , begah dan maag

3.Madu menjaga Kesehatan Jantung

Madu dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan Jantung dengan memperlancar aliran peredaran darah ke jantung dan juga membersihkan plak yang menempel pada pembuluh darah hal ini diduga didapatkan dari kandungan Senyawa fitonutrien pada madu selain itu Antioksidan pada madu yang terdiri dari flavonoid , polifenol, vitamin C, dan monofenol dapat menjaga kesehatan jantung

4.Madu Menjaga dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Madu memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi sehingga dengan kandungan Vitamin C yang sangat tinggi ditambah dengan antioksidan yang dapat menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit yang menyerang

5.Madu Mempercepat Penyembuhan Luka

Madu dapat mempercepat penyembuhan luka hal ini didapatkan karena madu mempunyai kandungan antibakteri , antijamur dan antiinflamasi

6.Madu Meredakan Batuk dan Meredakan Masalah Tenggorokan

Madu memiliki rasa manis alami yang dimana hal ini dapat memicu timbulnya produksi air liur yang akan meredakan rasa gatal pada tenggorokan dan meredakan batuk

7.Madu Memiliki Sifat Antikanker

Madu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat menangkal timbulnya radikal bebas yang dapat memicu timbulnya kanker

8.Menjaga Dan Meningkatkan Kesehatan Kulit

Madu dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit khususnya untuk kesehatan kulit wajah mdu memiliki sifat sebagai pelembab alami selain itu madu juga memiliki kandungan zat antioksidan ,antibakteri dan antijamur bahkan antiradang yang mampu mengatasi jerawat kulit kering , iritasi ,rasa gatal , iritasi , meredakan kemerahan , alergi pada kulit bahkan mempercepat penyembuhan luka dan madu ini juga akan membuat kulit wajah terlihat lebih bersih dan lebih cerah

9.Madu Meningkatkan Kualitas Tidur

Madu memiliki kandungan hormon melatonin dimana ini adalah hormon yang dapat meningkatkan kualitas tidur dengan sangat baik sehingga dengan kualitas tidur yang sangat baik maka kesehatan juga akan terjaga dengan baik karena kualitas tidur yang buruk akan menurunkan kesehatan seseorang seperti mudah terkena serangan vertigo ,darah tinggi dan lain lain

10.Madu Mengontrol Kadar Gula

Madu memiliki indeks glikemiks yang rendah sehingga baik bagi penderita diabetes

11.Madu Menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah

Madu memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kadar kolesterol (HDL), dan meningkatkan nitrit oksida dimana ini adalah merupakan suatu gas yang berperan untuk melancarkan sistem peredaran dalam darah yang menjaga fungsi otot jantung, dan mengatur tekanan darah dimana secara keseluruhan memberikan perlindungan ganda pada jantung dan pembuluh darah sekitarnya.

Demikian artikel tentang madu yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan manusia dan untuk mendapatkan manfaat yang seutuhnya tetap diperlukan batasan batasan yang wajar dalam mengkomsumsinya dan tidak berlebihan selain itu tetap diperlukan konsultasi kepada ahli kesehatan terpercaya