Manfaat Tomat Untuk Kesehatan
Manfaat Tomat Untuk Kesehatan tentunya sudah banyak dari kita yang mengetahuinya tomat memang memiliki beragam manfaat dan apa saja manfaat tersebut ikuti terus artikel berikut ini
Tomat memiliki nama latin Solanum lycopersicum dan merupakan tanaman asli benua amerika dan tomat memiliki masa panen 90 hari atau sekitar kurang lebih 3 bulan
Tomat memiliki beragam kandungan vitamin dan juga nutrisi di antara nya adalah kandungan Vitamin A ,Vitamin C selain itu tomat juga mengandung mineral ,folat ,kalium dan juga memiliki kandungan nutrisi protein , lemak ,karbohidrat dan juga kalori
Tomat untuk kesehatan lebih banyak untuk diminum dengan cara dibuat jus sehingga lebih menyegarkan dan juga cocok untuk merek yang juga sedang berdiet untuk menurunkan berat badan
BACA JUGA : Manfaat Apel Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA : Manfaat Daun Pepaya untuk kesehatan
BACA JUGA : Manfaat oatmeal untuk kesehatan
1.Mengontrol Kadar Gula
manfaat tomat untuk kesehatan dapat juga untuk mengontrol kadar gula dalam darah
2.Menjaga kesehatan Jantung
Tomat memiliki kandungan zat likopen dimana zat likopen dapat menjaga kesehatan jantung sehingga menurunkan resiko seseorang terkena serangan jantung ataupun terkena serangan stroke
3.Menurunkan Tekanan Darah
Tomat dapat juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah sehingga
4.Menjaga Kesehatan Mata
Tomat paling dikenal oleh masyarakat adalah untuk menjaga kesehatan mata karena tomat kaya akan vitamin C ,Vitamin A dan likopen, zeaxanthin dan lutein dan jika anda seseorang yang sering bekerja menggunakan komputer ataupun yang sering terkena cahaya biru dari telepon selulur mengkomsumsi tomat dapat melindungi anda dari radiasi sinar cahaya biru komputer ataupun telepon seluler
5.Mencegah Resiko Terkena Penyakit Kanker
Tomat yang kaya akan antioksidan dipercaya dapat mencegah resiko terkena penyakit kanker akibat penyakit kronis dan radikal bebas
BACA JUGA : Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan
BACA JUGA : Manfaat Sereh Untuk Kesehatan
6.Menjaga kesehatan Pencernaan
Tomat yang juga memiliki kandungan serat akan dapat membantu untuk memperlancar pencernaan dan dengan demikian akan menghindarkan seseorang dari resiko terkena sembelit dan membuat pencernaan seseorang menjadi lebih sehat
7.Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dengan kandungan Vitamin C yang tinggi tomat dan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga memperkuat daya tahan tubuh seseorang terhadap serangan penyakit atau seseorang tidak mudah jatuh sakit
8.Menjaga Kesehatan Kulit
memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi ,likopen , karatenoid membuat tomat juga memiliki manfaat dapat menjaga kesehatan kulit dan juga dapat memperlambat penuaan dini
BACA JUGA : Manfaat Jalan Kaki Pagi Hari
BACA JUGA : Bahaya Vape Bagi Kesehatan
BACA JUGA : Bahaya Soda Bagi Kesehatan
Demikian adalah manfaat dari tomat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan untuk mendapatkan manfaat seutuhnya tetap tidak berlebihan dan dalam batas yang wajar dalam mengkomsumsinya selain itu masih tetap di perlukan untuk melakukan konsultasi kepada ahli kesehatan terpercaya
