Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan
Manfaat mentimun untuk kesehatan sangat lah beragam namun ada satu manfaat yang paling terkenal di masyarakat dari mentimun ini , dan manfaat apakah itu ? untuk lebih mengetahui manfaat manfaat apa sajakah yang terdapat dalam mentimun ikuti terus artikel di bawah ini
Mentimun memiliki nama latin Cucumis sativus dan bukan merupakan tanaman asli Indonesia mentimun berasal dari daerah sekitar pegunungan himalaya dan jika berasal dari daerah sekitar pengunungan himalaya ini menandakan juga sekitaran India dan Pakistan dan juga negara negara sekitar kedua negara tersebut dan kemudian menyebar ke seluruh daerah , khususnya wilayah wiayah dengan iklim tropis atau subtropis karena di daerah daerah tersebut mentimun dapat tumbuh dengan subur , akan tetapi ini tidak terbatas daerah daerah tropis ataupun subtropis dapat tumbuh dengan subur ,seperti kita ketahui di daerah daerah dengan cuaca dingin pun mentimun dapat dijumpai dengan mudah
BACA JUGA : Manfaat Apel Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA : Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan
BACA JUGA : Manfaat Pare Untuk Kesehatan
Manfaat mentimun untuk kesehatan diantaranya
1.Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat mentimun yang sangat terkenal adalah mentimun dapat menurunkan tekanan darah sehingga mentimun sangat baik untuk dikomsumsi penderita tekanan darah
2.Mencegah Dehidrasi
Mentimun sangat kaya akan air sehingga mentimun dapat mencegah seseorang dari dehidrasi
3.Mengontrol Gula Darah
Mentimun memiliki kandungan glikemiks yang rendah ,serat dan juga gula alami sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tinggi sehingga dengan demikian akan sangat baik bagi penderita diabetes dimana dapat mengontrol gula darah
4.Menjaga Kesehatan Jantung
Mentimun memiliki kandungan kalium dimana dengan adanya kalium mampu menjaga tekanan darah dan dengan tekanan darah yang terjaga dengan baik maka akan meningkatkan kesehatan jantung sehingga akan menurukan resiko terkena penyakit jantung atau kardiovaskuler lainnya
BACA JUGA : Bahaya Soda Bagi Kesehatan
BACA JUGA : Bahaya Rokok Bagi Kesehatan
BACA JUGA : Bahaya Vape Bagi Kesehatan
5.Menjaga Kesehatan Ginjal
Mentimun memiliki kandungan air yang sangat tinggi sehingga dengan demikian akan membantu dalam proses detoksifikasi yang membuat kesehatan ginjal terjaga dengan mengurangi resiko terbentuknya batu ginjal
6.Menjaga Keseimbangan Berat Badan
Mentimun yang kaya akan serat membuat seseorang dapat menahan nafsu makan yang berlebihan dan dengan demikian akan membuat seseorang tidak terlalu berlebihan dalam makanan dan menjaga dalam menghindarkan dari kelebihan berat badan yang dapat menimbulkan obesitas dan berbagai penyakit bawaan nya
7.Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Dengan kandungan antioksidan dan antiinflamasinya yang diantaranya flavonoid, tanin, dan beta-karoten mentimun dapat berfungsi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker yang diakibatkan oleh radikal bebas , logam berat maupun penyakit kronis lainnya
8.Menjaga kekebalan Tubuh
Mentimun memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi sehingga dengan demikian akan membuat daya tahan tubuh terhadap penyakit sangat tinggi sehingga seseorang tidak mudah terserang oleh penyakit
Demikian adalah beberapa manfaat dari Mentimun yang dapat kita ketahui dan untuk memperoleh manfaat yang sesungguhnya maka kita perlu mengkomsumsinya dalam batas kewajaran dan tidak berlebihan selain itu masih tetap diperlukan untuk melakukan konsultasi kepada ahli kesehatan terpercaya
