Manfaat Semangka Untuk Kesehatan
Manfaat semangka untuk kesehatan ternyata sangatlah beragam , semangka yang tumbuh subur dan dengan mudah dijumpai di seluruh Indonesia ini diantara nya memiliki manfaat sebagai berikut :
1.Mengatasi Dehidrasi
Buah Semangka yang kaya akan kandungan air dapat mengatasi dehidrasi sehingga cairan tubuh dapat terjaga dengan baik
2.Menurunkan kadar Kolesterol
Buah semangkan juga memiliki kandungan zat antioksidan sehingga hal inilah yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan dengan hal ini mampu menghindarkan seseorang dari resiko terkena stroke dan hipertensi sehingga kesehatan jantung juga dapat terjaga dengan baik
3.Menurunkan Tekanan Darah
Semangka yang kaya akan kandungan air dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi
BACA JUGA : Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan
BACA JUGA : Manfaat Jahe Untuk Kesehatan
BACA JUGA : Manfaat Air Putih Hangat dipagi hari
4.Dapat menurunkan dan menjaga Kadar Gula dalam Darah
Semangka dapat menurunkan dan menjaga kadar gula dalam darah sehingga sehingga baik di komsumsi oleh penderita diabetes
5.Menjaga keseimbangan berat badan
Buah Semangka memiliki kandungan serat sehingga buah semangka dapat menurunkan berat badan dan menjaga keseimbangan berat badan tetap stabil dan selanjutnya dengan mengkomsumsi buah semangka juga mampu menahan nafsu makan yang berlebihan
6.Sebagai Antioksidan Alami
Semangka mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi dengan hal ini semangka dapat menghindarkan dari adanya radikal bebas yang dapat menimbulkan penyakit pada seseorang dengan antioksidan dapat menjaga tubuh dari resiko terkena penyakit bahkan penyakit yang bersifat kronis dengan antioksidan yang tinggi pada buang semangka juga mampu memperkuat daya tahan tubuh selanjutnya kandungan antioksidan pada semangka juga dapat memperlambat penuaan dini
BACA JUGA : Manfaat Sirsak untuk kesehatan
7.Menjaga Kebutuhan kandungan Elektrolit dalam Tubuh
Manfaat semangka untuk kesehatan tubuh berikutnya adalah mampu menjaga dan menjaga kebutuhan kandungan elektrolit dalam tubuh yang berguna dalam menjalankan fungsi gerak otot ,menjaga ritme detak jantug dengan baik dan juga berfungsi menjaga tekana darah tetap seimbang
8.Menjaga Kesehatan Ginjal
Semangka yang kaya akan kandungan air memiliki manfaat menjaga kesehatan ginjal karena dengan demikian akan memperlancar pembuangan racun racun melalui urine dan juga menghilangkan pembentukan kristal kristal yang akan membentuk batu ginjal sehingga dengan demikian manfaat buah semangka juga dapat menjaga kesehatan ginjal
9.Sebagai Anti Radang
Semangka memiliki manfaat untuk kesehatan diantaranya sebagai anti radang khususnya radang sendi karena semangka memiliki kandungan zat beta cryptoxanthin yang berguna dalam menurunkan radang sendi khususnya pada tulang
10.Sebagai Anti Kanker Alami
Kandungan antioksidan dalam semangka yang mampu menghalau radikal bebas dalam tubuh yang dapat menimbulkan pertumbuhan sel sel kanker sehingga dengan demikian komsumsi buah semangka akan dapat memperlambat dan menurunkan pertumbuhan sel sel kanker selain itu antioksidan pada semangka juga dapat menurunkan resiko penyakit alzheimer dan dimensia lainnya dan mampu menjaga kesehatan otak , berikutnya buah semangka dapat menurunkan gejala asma dan anemia
11.Menjaga Kesehatan Mata
Dengan kandungan Beta Karoten dan kaya akan kandungan Vitamin A pada buah semangka maka buah semangka memiliki manfaat menjaga kesehatan mata
Demikian manfaat kesehatan semangka untuk tubuh dengan kita mengetahui manfaat apa saja yang terkandung dalam buah semangka maka untuk benar benar mendapatkan manfaat tersebut diperlukan batas kewajaran dalam mengkomsumsi dan tidak berlebihan selain itu tetap diperlukan untuk melakukan konsultasi kepada ahli kesehatan terpercaya
