Manfaat Apel Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Apel Untuk Kesehatan Tubuh sudah tentu sangat beragam dan tidak perlu lagi meragukan manfaat nya buah apel memiliki banyak sekali manfaat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kondisi kesehatan oleh karena itu ikuti terus artikel dibawah ini untuk mengetahui manfaat apa sajakah yang terdapat didalam buah apel
1.Manfaat Apel Untuk Kesehatan Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah Apel memiliki kandungan Vitamin C yang sangat tinggi sehingga dengan Kandungan Vitamin C yang demikian ini akan dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat menghindarkan seseorang dari resiko terserang penyakit
2.Apel Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Apel memiliki kandungan serat yang tinggi dan antioksidan yang juga tinggi sehingga pencernaaan akan selalu sehat dan terjaga dan apel selain itu juga memiliki kandungan pektin yang memiliki manfaat memperlancar pembuangan dengan pembuangan yang lancar maka akan terhindar dari sembelit dan kesehatan pencernaan khususnya usus menjadi sehat dan terjaga karena tidak adanya sisa sisa kotoran yang menumpuk yang dapat menimbulkan penyakit akibat sisa sisa kotoran yang menumpuk di saluran pencernaan khususnya pembuangan
3.Apel Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan flavonoid ,Pektin dan kalium dalam Apel mampu meningkatkan kesehatan jantung karena flavonoid ,Kalium dan Pektin dapat menurunkan kolesterol sehingga hal ini membuat seseorang terhindar dari resiko terserang penyakit stroke dan serangan jantung akibat kolesterol yang menyumbat peredaran darah yang menyuplai darah ke jantung
4.Apel Menurunkan resiko terserang Diabetes
Apel dapat menurunkan resiko seseorang terserang penyakit diabetes dengan merangsang pankreas untuk memproduksi insulin
BACA JUGA : Manfaat Semangka Untuk Kesehatan
BACA JUGA : Manfaat Seledri untuk kesehatan
BACA JUGA : Manfaat Kopi Hitam Pahit
5.Menjaga Kesehatan Otak
Apel memiliki kandungan kalium yang tinggi dengan kandungan kalium yang tinggi menjadikan apel mampu menjaga kesehatan otak seseorang dengan kesehatan otak yang senantiasi terjaga maka seseorang dapat terhindarkan dari Alzheimer dan Penyakit Dimensia yang pada umumnya menyerang para lansia oleh karena itu para lansia baik dalam mengkomsumsi buah Apel
6.Sebagai Anti Kanker
Buah Apel memiliki kandungan Antioksidan yang tinggi sehingga dengan antioksidan yang tinggi apel mampu sebagai zat antikanker alami yang mampu menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel sel kanker akibat radikal bebas dan bahan bahan kimia
7.Membantu Keseimbangan Berat Badan Tetap Terjaga
Apel yang memiliki kandungan serat yang tinggi dapat menghilangkan nafsu makan yang berlebihan sehingga dengan demikian tidak terjadi kelebihan berat badan pada seseorang akibat komsumsi makanan yang tidak terkontrol dengan demikian juga meminimalisir resiko terserang berbagai penyakit
8.Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Paru Paru
Apel dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan paru paru
9.Menjaga dan menurunkan resiko terkena Penyakit asma
Dengan antioksidan dan antiinflamasi yang dimiliki oleh apel maka membuat seseorang dapat terhindar dari resiko terkena penyakit asma dan paru paru lainnya
10.Apel Sebagai Sumber Energi
Apel memiliki kandungan Karbohidrat sehingga menjadikan apel sebagai sumber energi itulah sebab kita lihat ada beberapa orang yang memakai apel untuk sarapan pagi karena memang apel memiliki kandungan karbohidrat
Setelah kita mengetahui manfaat apel untuk kesehatan sekarang marilah kita ketahui apa saja kandungan yang terdapat di dalam buah apel
Buah Apel memiliki kandungan Vitamin C , Vitamin A ,Kalium , Karbohidrat dan tembaga
Demikian adalah manfaat apel untuk kesehatan dan untuk mendapatkan manfaat seutuhnya dari buah apel adalah mengkomsumsi apel dalam batas kewajaran dan tidak berlebihan selanjutnya masih tetap diperlukan konsultasi kepada ahli kesehatan terpercaya sehingga manfaat apel untuk kesehatan seutuhnya dapat diperoleh
