Manfaat Jahe Untuk Kesehatan
Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh ternyata sangat bagus dan untuk lebih mengerti tentang khasiat apa saja yang terdapat di dalam Jahe oleh karena itu ikuti artikel berikut ini , semoga bermanfaat
Jahe yang memiliki nama latin Zingiber officinale banyak dijumpai dengan muda di seluruh pelosok Indonesia dan juga di negara negara asia , Jahe yang dengan mudah tumbuh subur ini dapat dipanen selama 8-12 bulan sejak masa tanam
Kandungan yang terdapat didalam Jahe
- Gingerol dan Shogaol
- Minyak Atsiri
- Vitamin dan Mineral
- Karbohidrat
- Protein
- Serat
Berikut khasiat khasiat yang ada didalam tanaman Jahe
1.Dapat Menghangatkan Tubuh secara alami
Jahe terkenal sebagai tanaman yang dapat menghangatkan tubuh secara alami baik bagi penderita penyakit yang sedang mengalami kedinginan atau sedang berada dalam kondisi cuaca atau suhu udara yang dingin kemampuan jahe dalam hal ini didapat dari kandungan senyawa shogaol dan gingerol nya yang memberikan efek panas dan pedas
2.Sebagai Anti radang dan Anti nyeri Alami
Jahe juga terkenal sebagai anti nyeri dan anti radang alami yang sangat luar biasa baik nyeri tulang akibat osteoarthritis yang mana didapat dalam gingerol dan shogaol yang memiliki senyawa antiinflamasi
BACA JUGA : Manfaat Kopi Hitam Pahit
3.Sebagai Anti Mual
Jahe memiliki kemampuan mencegah dan meredakan mual atau sebagai antimual alami , jahe juga dapat meredakan pusing dan mencegah muntah yang kerap menyertai rasa mual.
4. Mengobati Flu
Antivirus dan Antibakteri yang ada pada jahe dapat mengobati flu yang menyerang dan kadangkala menurunkan kekebalan tubuh penderitanya
BACA JUGA :Manfaat Seledri untuk kesehatan
5.Menurunkan Kadar Kolesterol
Jahe juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat ( LDL) sehingga dengan demikian seseorang akan dapat terhindar dari serangan jantung dan resiko terkena serangan stroke
6.Menurunkan Tekanan Darah
selain mampun menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh Jahe juga dapat menurunkan tekanan darah sehingga mengkomsumsi jahe sangat bagus bagi penderita tekanan darah tinggi ( hipertensi ) dengan demikian akan terhindar dari serangan stroke yang mengancam bagi penderita tekanan darah tinggi yang tekanan darahnya tidak terkontrol dengan baik
7.Mengontrol Gula Darah Dalam Tubuh
Manfaat Jahe untuk Kesehatan juga dapat mengontrol gula darah dalam tubuh dengan baik oleh karena itu mengkomsumsi Jahe bagi penderita diabetes tipe 2 sangat baik
8.Mencegah Kanker
Jahe juga dipercayai oleh masyarakat mempunyai kemampuan untuk mencegah pertumbuhan sel sel kanker yang diakibatkan oleh radikal bebas ini didapatkan dari gingerol dan shogaol akan tetapi ini diperlukan riset dan penelitian yang lebih mendalam
10.Mencegah Resiko Alzheimer dan Dimensia
Kandungan shogaol dan Gingerol pada jahe dipercaya dapat mencegah Resiko terkena penyakit Alzheimer dan Dimensia karena Jahe menyehatkan otak yang berakibat mencegah resiko alzheimer dan dimensia yang sering menyerang pada lansia
11.Mencerahkan kulit dan mencegah Keriput
Jahe yang mempunyai kandungan antioksidan mampu mencegah kerusakan sel sel tubuh manusia akibat radikal bebas sehingga dengan demikian dapat mencerahkan kulit dan mencegah keriput pada wajah
12.Meredakan Nyeri Otot
Jahe yang memiliki senyawan antinyeri mampu meredakan otot otot yang nyeri dan kelelahan hal ini sangat baik bagi yang para atlet dimana para atlet memerlukan rileksasi pada otot akibat rutinitas latihan yang dijalani
13.Menjaga Keseimbangan Berat Badan
Gingerol dan Shogaol pada Jahe memiliki efek panas dan pedas yang mampu membakar metabolisme pada tubuh sehingga dengan demikian akan dapat menjaga keseimbangan berat berat dan menurunkan resiko obesitas
14.Mencegah Serangan Jantung
senyawa bioaktif dalam minuman jahe yang mampu menurunkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah menurunkan kolesterol, serta melancarkan aliran darah sehingga hal ini dapat menurunkan resiko serangan jantung pada penderita penyakit jantung
Kandungan Gizi Jahe
Energi : 51 kkal Protein: 1,5 g Lemak: 1,0 g Karbohidrat: 10,1 g Serat: 12,0 g
Kalsium: 21 mg
air :55 g
Fosfor 39 mg
Demikian Artikel tentang Manfaat Jahe untuk kesehatan tubuh dimana dalam mengkomsumsinya tetap diperhatikan batasan yang wajar dan tidak berlebihan sehingga khasiat dan manfaat dari Jahe untuk kesehatan tubuh dapat diperoleh dengan hasil yang terbaik dan juga tetap diperlukan untuk melakukan konsultasi dengan ahli medis terpercaya
